Un jour, son infirmière respiratoire a parlé à sa mère des bienfaits de l’huile de CBD. Il l’a utilisé sur sa propre fille anxieuse pendant des mois, et cela a fait des merveilles.

La mère du garçon n’a pas hésité et a essayé l’huile de CBD. J’étais présent et j’ai observé les changements magiques qui se produisaient, pendant que je travaillais avec lui 50 heures par semaine. C’était incroyable!

Nous devions garder à l’esprit que les avantages de l’huile de CBD ne seraient pas visibles pendant 3 à 4 semaines.

C’était exactement un mois avant que nous ne remarquions des changements …

Ça a marché!

« Mon fils » Il n’a pas arrêté de respirer depuis et c’était il y a 2 ans. Sa douleur a également été réduite!

Son niveau de stress a chuté de façon drastique, l’anxiété a disparu, il est devenu moins stimulant, ce qui a profité à nous tous: moi en tant que soignant, sa mère et lui-même.

J’ai raconté à ma femme ce qui s’était passé et à ma grande surprise, M n’a pas hésité et a acheté un baume CBD qu’elle pouvait appliquer localement.

Ce n’était pas de l’huile de CBD, mais oui, cela fonctionnait néanmoins très bien pour ses douleurs d’endométriose et de fibromyalgie.

Je l’ai appliqué sur sa peau tous les jours en pensant qu’il faudrait au moins un mois avant qu’il ne remarque des effets positifs.

Mes amis, il a fallu 4 jours avant que son niveau d’anxiété ne baisse. Oui, il a commencé à avoir plus de sommeil, mais c’était le seul effet secondaire du CBD.

Sa douleur liée à la fibromyalgie est devenue moins sévère après seulement une semaine et s’est encore améliorée.

Les bienfaits de l’huile de CBD avec l’enfant et du baume de CBD avec ma femme ont montré des résultats similaires. Ça a marché!

2. L’huile de CBD est bénéfique pour la santé mentale.

Je vous ai déjà donné deux exemples d’huile de CBD qui ont un niveau de stress et anxiété. Mais qu’en est-il de la dépression?

Anxiété et la dépression sont deux des troubles de santé mentale les plus courants qui peuvent avoir des effets dévastateurs sur la santé et le bien-être.

L’huile de CBD peut changer la façon dont les récepteurs de votre cerveau réagissent à la sérotonine, un produit chimique lié à la santé mentale. Aidez-moi:

• réduire le stress
• diminution des effets physiologiques de l’anxiété, comme une augmentation du rythme cardiaque
• améliorer les symptômes du trouble de stress post-traumatique (SSPT)
• induire le sommeil en cas d’insomnie

Selon l’OMS (Organisation mondiale de la santé), la dépression est le facteur qui contribue le plus au handicap, tandis que les troubles anxieux se classent au sixième rang.

La dépression est généralement traitée avec des médicaments qui peuvent provoquer divers effets secondaires. Certains d’entre eux peuvent être dangereux.

Dans le cas de ma femme, la dépression la faisait se sentir suicidaire. Elle a même essayé de se fiancer avec lui quatre fois dans le passé.

AM s’est vu prescrire du Prozac à l’adolescence et a été interrompu pendant 18 ans.

Les IPP la faisaient se sentir comme une zombie, elle dormait constamment et ne se souciait pas de son travail. D’une manière ou d’une autre, il se sentait absent.

Contrairement aux médicaments pleins d’effets secondaires, l’huile de CBD s’est avérée être un bon substitut en tant que traitement à la fois pour la dépression et l’anxiété, permettant aux gens d’adopter une approche plus sûre, holistique et naturelle.

De nombreuses qualités sont liées à la capacité du CBD à agir sur les récepteurs cérébraux de la sérotonine, un neurotransmetteur qui régule l’humeur et le comportement social.

Le sommeil peut être interrompu pour de nombreuses raisons. Dans le cas de ma femme, cela peut être de la douleur ou de l’anxiété, mais cela inclut aussi la dépression.

Après avoir pris du CBD, selon Sâmia Joca extrait du Journal of Chemical Neuroanatomy; « Étonnamment, le CBD semble fonctionner plus rapidement que les antidépresseurs conventionnels! »

Plus rapide que les antidépresseurs et avec moins d’effets secondaires? C’est une super nouvelle!

Si vous prenez du CBD pur, c’est assez sûr, vous n’avez donc pas à vous soucier des effets secondaires graves. L’huile de CBD ne peut que vous être bénéfique, elle ne devrait pas vous nuire comme les antidépresseurs le pourraient.

Si vous souffrez d’anxiété, nous avons quelque chose à télécharger sans aucun médicament …

Sarah Barr de New Beginnings s’est associée à la conseillère en formation Julie Harrigan pour lancer un nouveau cours en ligne sur la gestion du stress et de l’anxiété. Ensuite, ils expliquent les avantages que leurs techniques peuvent apporter:

Notre prochain « Gestion du stress et de l’anxiété; Votre guide du bien-être« 
Il aura lieu le samedi 16 janvier de 10h à 13h via zoom.

Le but de l’atelier est de vous aider à créer votre propre boîte à outils de bien-être. Cet atelier regorge de techniques de TCC et de moyens d’incorporer la pleine conscience à votre routine quotidienne.

Nous allons également vous montrer comment créer votre propre journal. Vous aider à créer une routine plus saine tout en réduisant votre niveau de stress et d’anxiété.

Anxiété et stress: que sont-ils?

Que sont l’anxiété et le stress? Y a-t-il une différence entre eux? Bref, la réponse est oui. Le stress est la réaction de votre corps à un déclencheur et est généralement une expérience à court terme.

Le stress peut être positif ou négatif. Lorsque le stress entre et vous aide à respecter ce délai que vous pensiez être une cause perdue, c’est une bonne chose. Lorsque le stress entraîne de l’insomnie, un manque de concentration et la capacité de faire les choses que vous faites normalement, il est négatif. Le stress est une réponse à une menace dans une situation donnée.

L’anxiété, en revanche, est un trouble de santé mentale durable qui peut être déclenché par le stress. L’anxiété ne disparaît pas une fois que la menace est médiatisée.

L’anxiété demeure à long terme et peut entraîner une altération significative du fonctionnement social, professionnel et dans d’autres domaines. L’anxiété et le stress vont de pair et, malheureusement, ils sont devenus plus courants dans notre vie quotidienne; demandez à quelqu’un ce qu’il ressent et 9 fois sur 10 le mot «stressé» apparaîtra.

Malgré ce que proposent certains programmes, vous ne pouvez pas éliminer complètement l’anxiété et / ou le stress, mais ce que vous pouvez faire, c’est apprendre des stratégies d’adaptation utiles qui, une fois adoptées dans votre vie quotidienne, vous aideront à contrer les Effets négatifs.

Dans notre exposé, nous avons discuté des stratégies d’adaptation qui, selon nous, peuvent aider à contrer les effets négatifs de l’anxiété et du stress.

Voici un échantillon de notre atelier: https://cloud.3dissue.com/44641/45184/56139/thelookingglass/index.html?r=8

Pour plus de détails ou pour réserver une place, veuillez envoyer un courriel: thelookingpoint@gmail.com. Prix ​​du cours: 40 €

Prends soin de toi, Sarah et Julie.

Animatrices du cours Sarah Barr, Moville et Julie Harrigan, de Fahan

Un peu d’informations sur vos animateurs:

Sarah Barr est conseillère intégrative qualifiée (MBACP) dans sa pratique privée, New Beginnings.

Julie Harrigan comme une passion pour la pleine conscience, voyant les avantages que cette pratique peut avoir pour notre bien-être et est en train d’élargir ses connaissances et sa formation dans ce domaine.

© Tinnakorn Jorruang / Getty images
La consommation orale est la manière la plus saine d’utiliser l’huile de CBD. Tinnakorn Jorruang / Getty Images

• Les bienfaits pour la santé de l’huile de CBD comprennent la réduction de la douleur, le traitement de l’épilepsie et peut-être un soulagement de l’anxiété.
• Vous ne devez pas prendre d’huile de CBD si vous êtes enceinte ou si vous prenez certains médicaments tels que les antidépresseurs ou les antipsychotiques.
• Assurez-vous de vérifier les lois CBD de votre État, car elles sont illégales dans certains États ou peuvent nécessiter une carte médicale.
• Visitez la bibliothèque de référence Insider’s Health pour plus de conseils.

CBD, ou cannabidiol, est un type de produit chimique trouvé dans la même plante qui produit de la marijuana.

Cependant, le CBD est différent de la marijuana et ne «vous fera pas planer». C’est parce qu’il ne contient pas le principal composé psychoactif du cannabis, le THC, qui est le produit chimique responsable de l’effet grisant associé à la consommation de marijuana.

Récemment, le CBD a gagné du terrain dans la communauté scientifique pour sa capacité à traiter plusieurs conditions, de la douleur chronique à l’épilepsie. Voici quelques-uns des avantages de l’huile de CBD et si la science le dit, cela pourrait vous être utile.

1. L’huile de CBD soulage la douleur

Le CBD a été largement étudié comme un moyen naturel et non addictif de contrôler et de traiter les symptômes de la douleur, en particulier en tant que alternative aux opioïdes pour les patients souffrant de douleurs intenses.

Alors que la recherche sur les animaux a révélé que le CBD est un traitement prometteur pour douleur nerveuse (neuropathique) et douleur inflammatoirePeu d’études ont examiné ses effets chez l’homme.

Pourtant, les chercheurs savent que le CBD a effets antinociceptifs et antihyperalgésiques – ce qui signifie qu’il peut bloquer la détection de la douleur par les neurones et contrecarrer la sensibilité à la douleur.

«Le CBD a plus de 65 cibles différentes dans le cerveau et le corps, agissant dans de nombreux récepteurs et dans d’autres domaines pour changer les messages que les cellules s’envoient. Si le message de douleur est envoyé de cellule en cellule, le CBD vous pouvez bloquer ou réduire ce message », déclare Bonni Goldstein, MD, directeur médical de Canna-Centers, un cabinet médical basé en Californie dédié aux patients sur l’utilisation du cannabis pour des problèmes de santé graves ou chroniques.

Goldstein dit que des rapports plus élevés de CBD sur THC sont généralement plus efficaces pour les douleurs inflammatoires comme la polyarthrite rhumatoïde, tandis que les rapports inférieurs sont plus efficaces pour les douleurs nerveuses comme herpès.

UNE Étude 2006 ont constaté que la combinaison de THC et de CBD augmentait l’efficacité de chaque cannabinoïde dans la réduction de la douleur et diminuait les effets indésirables de l’utilisation uniquement de THC.

«Les études montrent clairement que tous les types de douleur répondent mieux aux produits qui contiennent les deux composés plutôt que chacun seul», explique Goldstein.

2. L’huile de CBD peut traiter l’épilepsie

Épilepsie est un trouble neurologique dans lequel une activité cérébrale anormale provoque des convulsions. Des études récentes montrent que le CBD peut être un traitement efficace contre l’épilepsie, bien que les scientifiques ne soient pas sûrs des mécanismes exacts, dit Goldstein.

UNE Etude 2017 des patients âgés de 2 à 46 ans atteints d’épilepsie résistante au traitement ont constaté que 86% des patients ont connu une réduction des crises après avoir consommé diverses formulations de CBD artisanal, qui est du CBD contenant de petites quantités de THC. Parmi les participants, 10% ont déclaré ne pas avoir subi de crises.

Autre petit 2018 L’étude a révélé que les enfants qui prenaient une dose quotidienne de 20 mg / kg d’huile de CBD voyaient une diminution significative de la fréquence des crises par rapport à un placebo. Cependant, l’étude a révélé que l’intensité des crises augmentait chez les patients prenant du CBD.

3. L’huile de CBD peut réduire l’anxiété

Les premières recherches ont montré que le CBD peut réduire les symptômes de divers troubles anxieux, notamment:

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UNE petite étude de 2011 des patients atteints de trouble d’anxiété sociale (TAS) ont constaté que 600 mg de CBD réduisaient considérablement l’anxiété, les troubles cognitifs et l’inconfort lorsque les patients étaient soumis à une situation stressante telle que la prise de parole en public.

Goldstein dit que le CBD affecte le cerveau de multiples manières, notamment en améliorant les propres substances chimiques réductrices d’anxiété du cerveau et en ciblant les récepteurs de la sérotonine impliqués dans l’humeur.

«Il existe des recherches préliminaires indiquant que la neuroinflammation est une cause d’anxiété. Le CBD est un anti-inflammatoire puissant qui peut contribuer à ses effets anti-anxiété», déclare Goldstein.

Les risques de l’huile de CBD

Cependant, de nombreuses recherches sur l’huile de CBD sont encore préliminaires et il existe également plusieurs risques pour la santé à prendre en compte avant de l’utiliser.

Ce n’est pas réglementé. À moins que vous n’achetiez du CBD avec une carte médicale dans un magasin agréé par l’État, connu sous le nom de dispensaire, ou dans un État où la marijuana est légalisée, vous êtes obligé de naviguer sur un marché non réglementé qui est potentiellement plein de «contrefaçons» ou CBD de qualité. Assurez-vous de vérifier les lois de votre État et de rechercher des entreprises qui participent à des tests tiers avant d’acheter du CBD, explique Goldstein.

Il peut interagir avec les médicaments. Le CBD est décomposé dans le foie, où de nombreux autres médicaments sont métabolisés. Les médicaments CBD peuvent interagir avec comprendre:

• Médicaments contre les crises comme le brivaracétam ou la carbamazépine
• Médicaments de chimiothérapie comme Everolimus
• Relaxants musculaires tels que la chlorzoxazone
• Médicaments respiratoires tels que la théophylline
• Hypertension des médicaments tels que le vérapamil ou le propranolol
• Les antidépresseurs comme l’amitriptyline
• Médicaments antipsychotiques tels que l’halopéridol ou la clozapine

«Toute personne souffrant de problèmes de santé graves et prenant des médicaments devrait éviter d’utiliser le CBD sans surveillance médicale», déclare Goldstein. «Les patients prenant certains médicaments, tels que des anticoagulants ou d’autres médicaments pour des maladies graves, devraient toujours avoir une surveillance médicale.»

Cela peut être dangereux si vous êtes enceinte. Bien qu’il y ait un manque de recherche étudiant les effets du CBD sur les femmes enceintes et leurs enfants, la FDA recommande aux femmes enceintes et allaitantes éviter l’huile de CBD.

Etudes animales ont montré que l’exposition maternelle ou paternelle au CBD et au THC peut entraver le bon développement du fœtus, et les produits CBD non réglementés pourraient être contaminé par des substances qui pourraient nuire aux fœtus ou aux bébés allaités.

Cela peut avoir des effets secondaires. Le CBD est souvent bien toléré, mais des effets indésirables peuvent survenir à des doses plus élevées. Ces effets secondaires comprennent:

• La diarrhée
• Sédation
• Aggravation des crises chez les personnes épileptiques
• Diminution de l’appétit

Comment utiliser l’huile de CBD en toute sécurité

En 2018, le Congrès américain. approuvé une facture qui réglementait la production de chanvre ou de cannabis avec des niveaux extrêmement bas de THC, ce qui lui permettait d’être cultivé et transformé en produits. Mais tous les États n’ont pas ajusté leurs lois, de sorte que le CBD reste illégal dans certains États, notamment l’Idaho, le Nebraska et l’Iowa.

Dans les États où le CBD est légal, vous devez avoir 18 ou 21 ans pour l’acheter, et assurez-vous de vérifier les lois locales avant de voyager à travers les frontières des États avec.

Bien qu’il existe plusieurs façons de consommer du CBD, la consommation orale semble être principalement la méthode préférée. C’est parce que le vapotage et le tabagisme peuvent endommager les poumons. En outre, l’application topique peut être difficile de mesurer la dose.

Les méthodes de consommation populaires comprennent:

• Consommation orale (huiles, teintures, pilules, comestibles)
• Fumer ou vapoter
• Application topique (crèmes, lotions, patchs transdermiques)
• Consommation intranasale (aérosols)

Le CBD a une gamme thérapeutique très large, avec des doses allant de 10 mg par jour à 800 mg par jour. «La seule façon de trouver la dose est de commencer bas et d’augmenter progressivement, en recherchant la dose qui produit les meilleurs effets», explique Goldstein.

À retenir des informations privilégiées

Bien que d’autres études sur l’homme soient nécessaires, le CBD semble être un outil thérapeutique prometteur pour une variété de conditions, notamment l’anxiété, l’épilepsie et la douleur chronique. Si vous voulez l’essayer, assurez-vous de rechercher les lois de votre état et de vérifier auprès d’un médecin pour vous assurer que vous l’utilisez en toute sécurité et légalement.